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Nutrição
Leite puro no mercado: conheça o novo Ninho® Integral UHT
Alimento mais consumido no mundo, industrializado ou in natura, o leite que compramos no mercado agora conta com uma linha clean label, ou seja puro e sem adição de outros ingredientes. O leite UHT Ninho®, da Nestlé, é a primeira marca no Brasil a oferecer leites puros. Toda a linha de leite integral foi reformulada, retirando estabilizantes e conservantes dos ingredientes. Leia mais
Antioxidantes: listamos aliados para dar um up na sua imunidade!
O inverno literalmente já chegou e, junto com ele, surge um ambiente ainda mais propício para atrair resfriados, gripes, infecções e alergias. Para tentar se proteger ou amenizar os efeitos desses problemas que atormentam a nossa vida, vale tentar de tudo. O que nem todo mundo sabe é que alguns alimentos que utilizamos no dia a dia, podem ter um efeito bastante poderoso para fortalecer a imunidade e prevenir essas doenças. É o caso dos alimentos antioxidantes! Leia mais
Arroz branco é muito mais saudável que o integral
O arroz é uma tradição milenar. Ele faz parte da cultura culinária de diversos povos, e nós, brasileiros somos verdadeiros amantes do arroz. De alguns anos para cá surgiu a ideia de que o arroz integral era mais saudável, magro e benéfico do que o arroz branco. Mas será que isso é verdade? Leia mais
Pitaya vermelha dá mais energia: veja mais 5 benefícios do consumo
Com uma cor rosa vibrante de dar inveja às outras frutas, a pitaya vermelha ou fruto do dragão, vem conquistando o paladar dos brasileiros. Originária das florestas tropicais do México, hoje também é encontrada na Costa Rica, Nicarágua e Malásia. A nutricionista Chris Castro da Frooty, elencou alguns benefícios dessa fruta saborosa e refrescante, que também pode ser consumida como creme e possui inúmeros benefícios para a saúde. Confira: Leia mais
Mais energia no Carnaval: nutricionista revela cardápio ideal p/ folia
O Carnaval, uma das festas mais populares e esperadas do ano! Só tem um detalhe: para curtir é preciso ter energia de sobra. E para acompanhar a folia, seja com os desfiles das escolas de samba, nos blocos de rua ou festas privadas, é necessário se preparar com uma alimentação equilibrada para gastar energia sem perder o pique. O segredo é simples: aposte nos carboidratos! Leia mais
Corpo de Paolla Oliveira: nutricionista revela dieta da atriz
Paolla Oliveira está arrasando na novela das nove, A Força do Querer. Interpretando uma lutadora de MMA e policial, Paolla, ou melhor Jeiza, mostra que boa forma é questão de determinação. Para conquistar a ótima forma, ela malhou muito, mas também seguiu uma dieta saudável e controlada. Quem orientou a atriz nesta nova fase foi a nutricionista Patricia Davidson Haiat, que investiu em uma dieta low carb, para ela secar mais rapidamente. Leia mais
5 alimentos que ajudam a queimar calorias
Alimentação balanceada juntamente com exercícios físicos: essa é a fórmula para perder peso de forma saudável e isso você já sabe, não é mesmo? Mas o que talvez você não saiba é que dá para acelerar um pouco esse processo consumindo diariamente alguns alimentos que ajudam a queimar calorias. Leia mais
Dicas para uma festa junina mais saudável
Além da dança, música e brincadeiras, uma das melhores coisas da festa junina são os pratos típicos. Nessa época do ano, é comum consumirmos doces e bebidas quentes que costumam ter um alto índice de calorias. Porém, existem formas alternativas para aproveitar essas delícias sem exagerar. Leia mais
Caldo de cana potencializa os resultados do treino
Ele já foi considerado vilão dos praticantes de atividade física e hoje, depois de muitas pesquisas sobre o tema, se tornou um dos melhores alimentos para ser consumido antes ou depois do exercício. O caldo de cana está se tornando o queridinho do pessoal que adora passar horas na academia. O motivo é o fato de que ele é rico em glicogênio, uma combinação de moléculas de glicose, adquiridas do consumo de carboidratos, fornecendo energia imediata ao organismo e potencializando os resultados. Leia mais
3 coisas que você precisa saber antes de virar vegetariano
Manter hábitos saudáveis é uma tendência global cada vez mais presente no Brasil. E, quando o assunto é alimentação, o vegetarianismo também ganha força: mais de 15 milhões de brasileiros já se declararam adeptos à alimentação livre de proteína animal, segundo dados do Ibope. Leia mais
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